从香港湾仔出发：稻城亚丁旅行全攻略
稻城亚丁，被誉为‘蓝色星球上的最后一片净土’，是许多旅行者心中的梦想之地。本攻略专为从香港湾仔出发的旅行者设计，提供一份详尽的行程规划与实用建议。
一、 行程概览与核心建议
最佳旅行时间：4月至5月（春季花开），9月至10月（秋季彩林）。冬季气候严寒，部分设施可能关闭。
行程时长建议：至少安排7至9天，以应对长途交通与高原适应。
核心挑战：高海拔（核心景区海拔4000-4700米）。建议出发前进行体能储备，并预留充足时间适应。
二、 详细行程规划
第一阶段：从香港湾仔至四川成都（第1天）
- 交通：从湾仔乘坐机场快线或出租车前往香港国际机场，搭乘直飞航班前往成都双流国际机场。飞行时间约2.5小时。
- 住宿：抵达成都后，建议入住春熙路或宽窄巷子附近酒店，方便游览与采购进山物资。
- 任务：适应内地气候，购买高原旅行必需品（如防晒霜、保湿用品、高热量零食）。
第二阶段：成都至稻城亚丁（第2-7天）
方案A：飞机+陆路（快速但需注意高反）
- 第2天：成都飞往稻城亚丁机场（世界最高民用机场）。飞行约1小时。抵达后切勿剧烈运动，立即乘车前往香格里拉镇（海拔约2900米）入住，进行适应性休息。
- 第3天：香格里拉镇适应休整。可轻松游览镇子或前往附近的仁村藏文化村体验。
方案B：全程陆路（逐步适应海拔，欣赏沿途风光）
- 第2-4天：从成都新南门车站乘坐长途大巴，或包车/自驾，沿318国道经典线路行进。路线：成都 – 康定 – 新都桥 – 理塘 – 稻城 – 香格里拉镇。此路线需时2至3天，但可欣赏折多山、新都桥摄影天堂、天路十八弯等绝美风景，并让身体逐步适应海拔提升。
核心景区游览（第4/5-6天）
- Day 1 in Park (长线)：从香格里拉镇乘客运中心观光车至扎灌崩，步行至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。从洛绒牛场开始徒步或骑马（马匹数量有限）前往牛奶海和五色海。此线路强度大，务必量力而行，尽早出发。
- Day 2 in Park (短线)：游览冲古寺、珍珠海。这条线路较为轻松，适合在长线后恢复体力，同时也能近距离仰望仙乃日神山。
第三阶段：返程（第7-8/9天）
- 从香格里拉镇返回稻城县城，搭乘航班返回成都，或沿陆路返回。在成都休整一晚后，飞回香港。
三、 关键准备与实用贴士
- 证件：确保港澳居民来往内地通行证（回乡证）有效。进入亚丁景区需购票（建议提前在线预订）。
- 高原反应：出发前可咨询医生，考虑携带乙酰唑胺等药物。行程中行动放缓，多喝热水，避免饮酒，保证睡眠。可备葡萄糖口服液、氧气瓶（非必需不建议过度依赖）。
- 衣物与装备：昼夜温差极大，需采用多层穿衣法（冲锋衣、抓绒衣、速干内衣）。必备墨镜、高倍防晒霜、遮阳帽、登山杖及防水防滑的登山鞋。
- 住宿选择：香格里拉镇是最佳住宿点，海拔低，设施齐全。亚丁村住宿海拔高（约4000米），易加重高反，但便于观星和次日一早入园。
- 尊重当地文化：绕行佛塔、玛尼堆需按顺时针方向，不随意触碰佛像与法器，不对藏民随意拍照。
四、 预算参考（人均）
- 经济型：港币8000-10000元（经济舱、大巴、普通客栈）。
- 舒适型：港币12000-18000元（直飞、包车、舒适酒店）。
这份从香港湾仔出发的攻略，旨在帮助你安全、舒适地探索稻城亚丁的绝世之美。预祝你拥有一段难忘的净土之旅。